Planets Sun Sun Sun

COVID-19 - Последняя информация о коронавирусе на сайте Минздрава


Статистика раздачи
Автор: mari | Размер: 10.87 МБ | Добавлен: 07 авг 2019
Скачать торрент
Скачать торрент

СообщениеДобавлено: 07 авг 2019 


Сборник книг по спорту

Жанр: учебное пособие, спорт, здоровье
Формат: PDF, DjVu
1-я книга

Автор: Пол Делия
Название: Тренировочный курс - "Мах - ОТ"
Жанр: Бодибилдинг

Описание:

Добро пожаловать в Эй-Эс-Ти Спорте Сайенс, на 12 недельный курс - Мах-ОТ. По завершении которого уже навсегда откажетесь от традиционных способов и методов мышечного развития, которые применяли до настоящего времени. Изучив принципы и технику нашей системы, вы получите самые современные и самые эффективные инструменты для развития максимальных мышечных объемов в самые короткие сроки. Цель нашего первого урока - понять и усвоить основные принципы Мах-ОТ.

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i002.radikal.ru/1006/30/00fa00e03406.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i090/1006/2e/375ee98021c3.jpg.html

2-я книга

Автор: Коллектив
Название: Курс - 25 подтягиваний за 6 недель
Жанр: спорт

Описание:

После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i128/1006/85/ae7fdfbd1d61.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i159/1006/30/f955f4eb917e.jpg.html

3-я книга

Автор: коллектив
Название: Курс 100 отжиманий за 6 недель
Жанр: спорт

Описание:

Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели!
Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.

Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i145/1006/1e/43fa8eef15b1.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i065.radikal.ru/1006/a5/4d656009fff9.jpg.html

4-я книга

Автор: Юровский С.Ю.
Название: Атлетизм - дома
Жанр: спорт

Описание:

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?

Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i171/1006/4b/7157ad8ad769.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i080.radikal.ru/1006/ec/39a404db85b8.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i053.radikal.ru/1006/31/d0479e4c2da2.jpg.html

5-я книга

Автор: Горбов А.М.
Название: Гиревой спорт
Жанр: спорт

Описание:

Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i057.radikal.ru/1006/42/fdd122f7b3da.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s03.radikal.ru/i176/1006/9c/ec8b724d59dd.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s19.radikal.ru/i192/1006/14/f8bfba4948e2.jpg.html

6-я книга

Автор: Шубов В.М.
Название: Красота силы
Жанр: спорт

Описание:

Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i205/1006/00/ff612365521b.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i030.radikal.ru/1006/8b/abc119b080c9.jpg.htmlhttp://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i083/1006/c1/cc59ade18fd9.jpg.html

7-я книга

Автор: Пустовойт Б.Г.
Название: Упражнения с гантелями
Жанр: спорт

Описание:
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц.

Правильно дозируемые упражнения с отягощением доступны всем. Для их выполнения не требуется сложных приспособлений и спортивных залов.

http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i086/1006/07/127cdba241b5.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/s15.radikal.ru/i188/1006/73/17f343715b05.jpg.html http://rutor.in/go.html?http://radikal.ru/F/i062.radikal.ru/1006/b8/8ca64a109dc4.jpg.html



   Похожие торренты   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг по програмированию / Boo's For Noobie People [2002-2008, Програмирование ]

519.77 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг по кулинарии "Очень просто" [2002-2008, кулинария, PDF, Отсканированные страницы]

121.55 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг по химии и технологии синтетических лекарственных средств (Беркенгейм А.М, Вартанян Р.С и другие) [1935-2002, Учебная литература, PDF, Djvu, Отсканированные страницы]

276.75 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гольдштейн Б.С. - Сборник книг и учебников (1990-2008) PDF, DOC, DJVU

97.25 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. S.T.A.L.K.E.R. и Зона Отчуждения. Сборник книг (Серия книг разных авторов) [2002-2009, фантастика, DOC, eBook (из

55.53 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг "Машиностроение" (Сборник) [1969-2008, Техническая литература, DjVu, Отсканированные страницы]

5.52 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Сборник книг - Библиотека Православных Древних книг (2013) DJVU, PDF

10.9 ГБ




Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
 Вход
ppkBB3cker v.2 © 2008-2014 @ PPK
[ Time : 0.025s | 18 Queries | GZIP : Off ]

Для правообладателей, рекламодателей и роскомнадзора: rstracker[собачка]yandex.ru
cron